نقش تعدیلکننده خودتنظیمی عاطفی در پاسخهای کورتیزولی به تمرینات مقاومتی در ورزشکاران حرفهای | ||
| مطالعات عملکردی در روانشناسی ورزشی | ||
| دوره 2، شماره 4 - شماره پیاپی 8، دی 1404، صفحه 15-3 اصل مقاله (605.47 K) | ||
| نوع مقاله: مقاله پژوهشی | ||
| شناسه دیجیتال (DOI): 10.22091/frs.2025.13157.1066 | ||
| نویسندگان | ||
| نسیم سهیلی* 1؛ اعظم ملانوروزی2 | ||
| 1استادیار گروه روانشناسی، دانشکده ادیان و معارف اسلامی دانشگاه بین المللی مذاهب اسلامی، تهران، ایران | ||
| 2استادیار گروه تربیت بدنی، دانشکده علوم انسانی، دانشگاه کوثر بجنورد ، ایران | ||
| چکیده | ||
| تمرینات مقاومتی یکی از ارکان اصلی برنامههای آمادگی جسمانی ورزشکاران حرفهای است که برای بهبود قدرت، استقامت عضلانی و عملکرد کلی طراحی شدهاند. این تمرینات، بهویژه در شدتهای بالا، پاسخهای فیزیولوژیکی متعددی از جمله فعالسازی محور هیپوتالاموس-هیپوفیز-آدرنال (HPA) و افزایش ترشح کورتیزول را به دنبال دارند. این مطالعه نقش تعدیلکننده خودتنظیمی عاطفی در پاسخهای کورتیزولی به تمرینات مقاومتی در ورزشکاران حرفهای را بررسی میکند. خودتنظیمی عاطفی، بهعنوان یک مهارت روانشناختی کلیدی، بر پاسخهای استرسی در فعالیتهای بدنی با شدت بالا تأثیر میگذارد. در این پژوهش، 50 ورزشکار حرفهای مرد (میانگین سنی: 25.8 ± 3.5 سال) در یک پروتکل تمرینی مقاومتی کنترلشده شرکت کردند. سطح کورتیزول قبل و بعد از تمرین از طریق نمونههای بزاقی اندازهگیری شد و خودتنظیمی عاطفی با استفاده از پرسشنامه تنظیم عاطفی (ERQ) ارزیابی گردید. نتایج نشان داد که ورزشکارانی با خودتنظیمی عاطفی بالاتر، افزایش کمتری در سطح کورتیزول پس از تمرین داشتند (p < 0.01). بهویژه، استراتژی بازسازی شناختی نسبت به سرکوب بیان، اثر تعدیلکننده قویتری داشت (β = -0.45, p < 0.01). این یافتهها بر اهمیت ادغام مداخلات روانشناختی در برنامههای تمرینی برای بهبود ریکاوری و عملکرد ورزشکاران تأکید دارند. | ||
| کلیدواژهها | ||
| خودتنظیمی عاطفی؛ تمرینات مقاومتی؛ ورزشکاران حرفهای؛ استرس فیزیولوژیکی؛ بازسازی شناختی | ||
| عنوان مقاله [English] | ||
| The Moderating Role of Emotional Self-Regulation in Cortisol Responses to Resistance Training in Professional Athletes | ||
| نویسندگان [English] | ||
| Nasim Soheili1؛ Azam Mollanovruzi2 | ||
| 1Assistant Professor, Department of Psychology, Faculty of Religions and Islamic teachings, International University of Islamic Denominations, Tehran, Iran | ||
| 2Department of Sport Sciences, Faculty of Humanities, Kosar University of Bojnord, Iran | ||
| چکیده [English] | ||
| Resistance training is a cornerstone of physical conditioning for professional athletes, designed to enhance strength, muscular endurance, and overall performance .High-intensity resistance exercises trigger significant physiological responses, including activation of the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis and subsequent release of cortisol, a key stress hormone. This study investigates the moderating role of emotional self-regulation in cortisol responses to resistance training in professional athletes. Emotional self-regulation, a critical psychological skill, influences stress responses during high-intensity physical activities. Fifty professional male athletes (mean age: 25.8 ± 3.5 years) participated in a controlled resistance training protocol. Cortisol levels were measured pre- and post-exercise via saliva samples, and emotional self-regulation was assessed using the Emotion Regulation Questionnaire (E R Q). Results indicated that athletes with higher emotional self-regulation exhibited significantly lower cortisol elevations post-training (p < 0.01). Notably, cognitive reappraisal demonstrated a stronger moderating effect than expressive suppression (β = -0.45, p < 0.01). These findings highlight the importance of integrating psychological interventions into training programs to enhance athlete recovery and performance. | ||
| کلیدواژهها [English] | ||
| Emotional self-regulation, resistance training, professional athletes, physiological stress, cognitive reappraisal | ||
| مراجع | ||
|
| ||
|
آمار تعداد مشاهده مقاله: 315 تعداد دریافت فایل اصل مقاله: 121 |
||